jueves, 6 de mayo de 2010

Mi primera vez.

Siempre hay una primera vez para todo. Y si todo marcha según lo previsto, este domingo correré mi primera media maratón, sus 21km097m, ni uno más ni uno menos. Es curioso pero nunca me había planteado correr pruebas de este tipo, ni siquiera siendo más joven cuando hacía deporte prácticamente a diario. De hecho, hasta hace pocos meses ni se me había pasado por la cabeza.

He estado dieciséis años de mi vida practicando deporte casi a diario, federado en varias disciplinas, pero ahora llevaba seis años sin hacer nada de nada y el cuerpo me lo estaba pidiendo a gritos desde hacía tiempo ya. Todo empezó el 1 de julio de 2009. Me dije a mí mismo que tenía que volver a hacer ejercicio de alguna forma, que hasta aquí habíamos llegado, que tenía que perder cuatro ó cinco kilogramos y mejorar mi estado físico. Deben ser cosas de la edad. Y lo que empezó hace diez meses como un hobbie para quitarme algo de peso como os digo, y mejorar mi salud, se ha convertido en una droga. Pero una droga buena. Al final he adelgazado casi catorce kilos. Y le he cogido el gustillo y aquí estoy, en puertas de mi primera media maratón. Tantas mañanas de invierno saliendo a correr a temperaturas bajo cero con mis guantes y mi gorro, tantos mediodías entre semana corriendo por el parque con la pereza que me daba, tantos madrugones a lo largo de estos trescientos días... están a punto de dar su recompensa. Incluso mucha gente me ha dicho que estaba un poco loco. Pero me hace mucha ilusión, la verdad.

El siguiente párrafo está dedicado a Angelillo especialmente, que me lo pedía en su blog.
Ya está todo preparado. La ropa para correr ya está prácticamente elegida. Solo la camiseta va a depender de las condiciones meteorológicas de este domingo. Por lo menos, no va a soplar el cierzo, que creo que es a lo que más tememos los corredores de Zaragoza (este martes han soplado rachas de más de 100 km/h y te cogen varias de éstas por la Ribera del Ebro y te matan). Lo malo, a fecha de hoy, es que hay un 65% posibilidades de lluvia, aunque hablan de precipitaciones débiles. La temperatura a la hora de la salida de la prueba rondará los 13 grados. Perfecta. Puede subir después a la finalización de la prueba hasta los 18. Para mí, ideal. Y si está algo nublado, mejor todavía, jeje. Calcetines apropiados para correr y zapatillas buenas buenas. Por supuesto, nada de estrenar nada nuevo el día de carrera, ni ropa ni calzado. Eso sería un crimen. Tengo que acordarme de ponerme una tirita en el talón derecho porque de vez en cuando se me crea una rozadura y basta que me olvide, para que me aparezca. Por supuesto, mi cronómetro-gps que me marca distancia, tiempo, pulsaciones por minuto, entre otras cosas. Uno de los mejores dineros que me he gastado, por cierto. Luego me pasa los datos al ordenador y es la caña. Volviendo a los datos técnicos, mientras no sobrepase las 166 p.p.m, todo va bien. No me puedo permitir subir de ahí hasta los últimos metros. Si no, estoy perdido. Lo ideal sería ir todo el rato por debajo de 160 p.p.m. Ya veremos. Mi idea es bajar de 1h40m. Es decir, a 4m45sg cada kilómetro. Por los entrenamientos que llevo, creo que puedo hacerlo. Y si tengo el día bueno....igual algo menos. Difícil, muy difícil. Pero no sé, esto de correr es muy extraño, hay días que vas muy fuerte y no te cansas y otros que quieres ir más rápido pero las piernas no te van, asi que no quiero hacerme ilusiones. Además no tengo experiencia en esta prueba e igual me pueden los nervios ó no voy tan bien como creo e igual llega un momento que lo único que quiero es simplemente llegar a meta y me importa tres pepinos el tiempo porque voy con la pájara... Por supuesto, mis barritas y mi gel energético para ir comiendo y el agua rica a recoger en los avituallamientos a lo largo de la carrera. He cogido un consejo de Angelillo de su blog referente al tapón de la botella de agua. Muchas gracias desde aquí, Angelillo. No se me hubiera ocurrido nunca. Otro miedo del corredor, creo yo, es ponerse enfermo el día ó la noche anterior y tirar por tierra diez meses de entrenamiento. Espero que no pase nada de ésto. Casi me da miedo hasta mentarlo.

En fin, ya os contaré. A ilusión no me gana nadie, pero en la carrera los keniatas éstos nos van a meter una soba que vamos a flipar, jajaja. Saludos.

4 comentarios:

pyt dijo...

Suerte Santi.

A mí tampoco me vendría mal "endrogarme" un poco, porque en fín...Desde que ya no uso el silbato me he "dejaó".

Aunque como se suele decir: "Correr es de cobardes" :)

Sonix dijo...

Como le comenté a Angelillo en su día, es tremendo ver lo preparados que vais a correr, y el nivel tan alto que alcanzais yendo a correr en solitario varios días a la semana... que conste que tengo envidia sana, porque soy incapaz de hacer lo mismo yo sola (y la potencial pareja que podría llevar está lesionada desde hace meses :( )
Mucho ánimo con esa media maratón, seguro que te va genial porque mi impresión es que conoces bien tus limitaciones y qué puedes dar, y sabiendo eso, podrás optimizar el resultado. Ya contarás por aquí qué tal ha ido. ^^
Buen fin de semana!!

Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Angelillo dijo...

¡Estupendo!
Respecto a la ropa, ante la duda, siempre manga larga, que se puede remangar, la corta no se puede alargar.
Y respecto al tapón, tampoco es vital, eh! El mío tiene de especial que tiene dosificador y puedo beber al estilo ciclista, y aguantar la botella 1km, pero casi toda la gente le da un trago y tira el resto.
Esa es otra, no te ciegues por coger el agua del primer aguador, es donde se forma tapón de gente. El agua la suelen dar en varias mesas seguidas, pasa de la primera mesa, evita el tapón y coge el agua de las siguientes, si no perderás ritmo.

Por lo que veo estás en muy buena forma, mejor que yo, que ahora mismo me costaría hacer la media en 1h 40 (quizá forzando sí lo lograría). Lo único que puede impedirte lograr tu objetivo es:
- La gente: colócate bien a la salida, si hay mucha gente estorban bastante los primeros 5 kms.
- El viento, la lluvia o el calor.
- Las piernas: son una lotería, como tú ya sabes. Quizá puedan pagar la primera media, aunque no tiene por qué, te aseguro que mi primera media me decepcionó, me pensaba que iba a ser más dura. Sí que es verdad que a partir del km 14 sí puede ser que notes bajón si nunca has corrido 21 kms. Te recuperas cuando quedan 3 y piensas "ya no queda nada...".
Ah, y no te preocupes si al final no puedes correr o te lesionas, que medias maratones hay a patadas.

Ahora la siguiente entrada obligatoria es contar tu experiencia.

Un saludo!!